2018年02月13日

インターバル速歩講習会開催決定！

焼津市主催による「インターバル速歩講習会」を開催することとなりました。
ゆっくり歩きとさっさか歩き（速歩）を交互に行うインターバル速歩を継続することで、
高血圧や糖尿病などの生活習慣病が改善されたというデータがでています。
現在行っているウォーキング法を「インターバル速歩」に変えて、より健康な生活を送りませんか？

講習会の開催日時は下記となります。
ぜひご参加ください。

日時　　　平成30年2月20日（火）　午後1時3０分から3時
　　　　　　平成30年3月19日（月）　午後1時30分から3時

会場　　　焼津市保健センター


対象者　　40歳以上の方で、医師から運動制限の指示を受けていない方

定員　　各回とも20名

内容　　インターバル速歩についての講義と実技指導

服装・持ち物　運動のできる服装、運動靴、筆記用具、水分補給用水、タオル等

申込・問いあわせ先　　焼津市保健センター　電話　０５４－６２７－４１１１

  


Posted by ito-shika at 09:52 │Comments(0)
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