歯科麻酔・インプラントのスペシャリスト 伊東歯科医院

今朝、インターバル速歩をやっていたとき、この前初めてお目にかかった女性にまたお会いしました。
「おはようございます。
速歩きやっていますよ。」
とその方は挨拶してくださいました。

実はこの前初めてお会いしたとき、二度すれ違ったので突然話しかけてしまいました
「いつも歩かれていらっしゃるんですか？」
からはじまりいろいろ・・・。
2ヶ月前に仕事をやめて血圧も高いため、医師から一日8000歩歩くようにと言われているとのこと。
ならば・・・「ぜひインターバル速歩をやってみてください」と言ってしまいました
ゆっくり歩きの時、話しかけたので「一緒に歩いてみませんか？」とお誘いしてさっさか歩きを始めました。
最初はスピードに驚かれたようでしたが、3セット一緒に歩いてくださいました

そこで今朝の挨拶となったわけです。
啓蒙活動はとても大変だとつくづく感じます。
しかし、気持ちを持ち続けこれからも話しかけて（笑）、少しずつ、少しずつ広めていきたいと思います

能勢　博先生の著書にも継続することで得られる効果が書かれています。
こちらの本、とっても読みやすくてお勧めです







このチラシ持参で歩こうかなぁ・・・