歯科麻酔・インプラントのスペシャリスト 伊東歯科医院

今年２月、信州大学にてインターバル速歩の講習会を受講してから、早２ヶ月が経ちました。
私事ですが・・・
その間、３月に静岡マラソンのファンラン（１１．６キロ）と
先日の焼津みなとマラソンハーフ（２１．３９２キロ）を
無事完走することができました
そして、そのあとにくる筋肉痛はほとんどなし！で快適に生活できています

これはまさにインターバル速歩プラスザバスミルク摂取のおかげと確信しています

インターバル速歩で筋力がつき、
ザバスミルク接収で疲れた筋肉を補修し、増強してくれる効果は
しっかりと体に表れているのかと思うととても嬉しいです
皆さんにも同じように体感していただきたく思っております。
なので・・・ウォーキングをされている方を見かけるとついつい話しかけてしまいたくなる状態です

歩くときのメリハリもいい感じになってきました



はなまるをもらえるようになりました


ふくらはぎの筋肉も少し復活し、
わき腹もきもちスリムになり、
体重も１キロほど減りました。

ご一緒に歩きませんか？
ほぼ毎日朝７時３０分前後に医院を起点に歩き始めます。
見かけたらお声かけください。
よろしくお願いいたします